Ein Raum, um dich selbst ganz zu spüren und zu zeigen
embody your self
BREATHWORK RETREAT FÜR FRAUEN
16. bis 19. Oktober 2025
Landhaus Morgan (bei Giessen)
4-tägiges Breathwork Retreat in einer intimen Runde von Frauen
Ein Raum für dich und deine Tiefe: In diesem Retreat hast du die Möglichkeit dich voll und ganz deinem eigenen Selbst und deiner inneren Arbeit zu widmen. Wirklich Raum zu machen für dich und die Themen, die endlich an die Oberfläche kommen wollen. Die Themen, die ganz sanft und sicher gesehen und gehalten werden wollen.
EIN RAUM FÜR DEINE WAHRE VERKÖRPERUNG
Dieses Retreat ist ein kraftvoller Raum für Frauen, die sich nicht länger klein machen wollen.
Eine Einladung, dich in deiner Wahrheit zu spüren, zu verkörpern und ganz auszudrücken.
Für Frauen, die spüren, dass mehr in ihnen steckt – mehr Stimme, mehr Kraft, mehr Wahrheit. Und bereit sind, dieser Kraft zu begegnen – mit Atem, Körper, Stimme und Präsenz.
Wir verbinden uns mit dem, was wirklich da ist, und verkörpern Schritt für Schritt das, was wir oft nur innerlich fühlen:
Unsere Wahrheit. Unsere Kraft. Unser Selbst.
Mit Breathwork, sanftem Yoga, Ritualen, Sharing Circles, Nervensystemarbeit, nährender Stille und Zeit in der Natur.
Du darfst dich zeigen – roh, echt, „unperfekt“.
Ein sicherer Raum für deine Wahrheit, für all deine Facetten.
Für deine Tränen, dein Lachen, dein Erinnern.
Für Dich.
4 Tage Heilung & Tiefe im Kreis von Frauen
Rückverbindung mit deiner Wahrheit, Fühlen, Emotionen
Tiefgehende Breathwork Journeys
Zeit, um einfach nur zu sein
BREATHWORK RETREAT FÜR FRAUEN
Dieses Retreat ist für dich, wenn du spürst..
dass du bereit bist, tiefer in deinen Körper einzutauchen und dich in deiner ganzen Präsenz zu spüren.
dass du dich danach sehnst, dich selbst klarer und authentischer auszudrücken – im Fühlen, im Bewegen, im Sein.
dass du alte Muster, Zurückhaltung oder Selbstzweifel loslassen und mehr in deine natürliche Stärke finden möchtest.
dass du Lust hast, dich selbst neu zu erleben – frei, verbunden und in deinem eigenen Tempo.
dass du dich danach sehnst, dich tiefer zu zeigen und in Verbindung mit anderen Frauen sicher und gesehen zu fühlen.
dass du deinen nächsten Schritt in ein verkörpertes, authentisches Leben gehen möchtest.
EMBODY YOUR SELF RETREAT
Mehr über meine Räume..
Die Hauptmethode meiner Räume: Breathwork (Conscious Connected Breathing) – in einem geschützten, intimen Raum. Begleitet und gehalten von mir.
Emotionale Heilung - die Atemarbeit bietet die Möglichkeit, Emotionen an die Oberfläche zu bringen, zu verarbeiten und loszulassen
Nervensystem-Regulierung als Grundlage meiner Arbeit - du bist gehalten im Einklang mit deinem System, deiner Kapazität und deiner Gesundheit
Lass dich begleiten durch durch Körper- und Energiearbeit Breathwork als Tool und Einstieg in tiefere somatische Arbeit.
Neben Breathwork arbeite ich mit anderen Tools wie Coaching, somatischer Arbeit, Channeling (Akasha Chronik), etc. - Ich sehe all diese verschiedenen Tools als Spiegel unseres eigenen Selbst, als Spiegel die unterbewusste Themen bewusst werden lassen können.
Diese Bewusstseinsarbeit ermöglicht dir, dein Leben ganz eigenverantwortlich und selbstbestimmt zu gestalten. Neue Entscheidungen für dich zu treffen, in der Tiefe.
Bei meinen Retreats fließen all diese unterschiedlichen Tools ganz intuitiv. Du darfst dich ganz frei von mir spiegeln und halten lassen.
embody your self
BREATHWORK RETREAT FÜR FRAUEN
Vielleicht spürst du es schon …
Etwas in dir möchte sich bewegen.
Nicht nur im Kopf – sondern tief in deinem Körper. Ein Impuls, deine Gefühle freier fließen zu lassen, ihnen Raum zu geben und dich damit ganz zu zeigen.
Dieses Retreat ist keine klassische Auszeit. Es ist eine Einladung, dich selbst in all deinen Facetten zu spüren – und deine Emotionen zu erleben.
Ein Raum, in dem du wirklich fühlen darfst, was da ist.
Ein Raum, in dem dein Körper dich trägt und dein Ausdruck willkommen ist.
Ein Raum, in dem du dich sicher, gesehen und verbunden erlebst – so, wie du bist.
Ein Raum, in dem du geführt wirst
– von deinem Atem, deiner Tiefe, deiner Wahrheit.
embody
your self - exemplarischer Retreat Ablauf
Donnerstag
15:00 – Einchecken & Ankommen
16:00 – Opening Ceremony: Gemeinsames Raum öffnen, Intention setzen, Breathwork Circle
19:00 – Gemeinsames Dinner & Ausklang
Freitag
08:30 – Sanfte Morgenpraxis (Yoga, Atem, Bewegung)
10:00 – Frühstück
11:30 – Breathwork Circle
14:30 – Lunch & Pause (Natur, Journaling, Ruhe)
16:00 – Gruppencoaching & Embodiment – Austausch, Integration und Praxis
19:00 – Gemeinsames Abendessen
20:00 – Freie Zeit: Sauna, Stille oder Austausch
Samstag
8:30 – Sanfte Morgenpraxis (Yoga, Atem, Bewegung)
10:00 – Frühstück
11:30 – Breathwork Circle
14:30 – Lunch & Zeit für Integration und Stille
16:00 – Intuitive Praxis, Rituale oder ggf. zweiter Breathwork Circle – Raum für individuelle Tiefe
19:00 – Gemeinsames Abendessen
20:00 – Spiritueller Abend: Meditation, sanfte Bewegung, Spiritualität, Journaling und/oder Sauna
Sonntag
09:00 – Closing Ceremony: Abschluss Breathwork Circle, Teilen, Reflexion
12:00 – Abschiedsbrunch
13:30 – Ausklang & Abreise
Buche im Einzel- oder Doppelzimmer
4-tägiges Breathwork Retreat in einer intimen Runde von Frauen — Preise inkl. Retreat-Programm, Unterkunft im EZ oder DZ, Vollverpflegung und Sauna (eigene Anreise)
Einzelzimmer
Breathwork Retreat 'embody your self' im Einzelzimmer buchen.
Dein Investment
im Einzelzimmer:
1.650 EUR
Early Bird: 1.550 EUR*
Doppelzimmer
Breathwork Retreat 'embody your self' im Doppelzimmer buchen (geteiltes Bett).
Dein Investment
im Doppelzimmer:
1.350 EUR
Early Bird: 1.250 EUR*
*Early Bird Preise
gültig bis zum 28. August 2025, 19 Uhr
Ratenzahlung möglich
Du hast die Möglichkeit, den Retreat-Beitrag in 2–5 Raten zu zahlen.
Bitte beachte: Dein Gesamtpreis verändert sich dabei je nach Anzahl der Raten leicht.
Landhaus Morgan - die Retreat Location
Ein Raum, der dich empfängt – bevor du überhaupt angekommen bist.
Das Landhaus Morgan liegt ruhig und umgeben von Natur im hessischen Braunfels. Es ist ein Ort zum Ankommen, Durchatmen und Loslassen. Ohne Ablenkung. Ohne Anspruch. Einfach da – genau wie du.
Das Haus bietet uns helle, liebevoll eingerichtete Zimmer, gemütliche Gemeinschaftsbereiche und einen großen Garten, der morgens wie abends zum Innehalten einlädt. Hier dürfen wir uns sicher fühlen, Raum einnehmen und auch mal zurückziehen, wenn es nötig ist. Unser Gruppenraum für die Breathwork Sessions ist klar, ruhig und warm – ein Ort, an dem Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen können.
Das Landhaus Morgan strahlt eine wohltuende Einfachheit, Wärme und Authentizität aus. Es ist ein ehrlicher, naturverbundener Ort, der uns einlädt, ganz da zu sein – ohne Masken, ohne Druck. Genau das, was es für unser Retreat braucht.
Anreise & Info's
📍Adresse:
Landhaus Morgan
Hinter dem Brauhaus 9
35619 Braunfels (OT Philippstein)
w
Anreise mit dem Auto:
Braunfels liegt rund 1 Stunde von Frankfurt entfernt und ist gut erreichbar über die A3 oder A5. Parkplätze sind direkt am Haus vorhanden.
Mit der Bahn:
Der nächstgelegene Bahnhof ist in Leun oder Wetzlar – von dort aus kannst du mit dem Taxi oder ggf. einer Mitfahrgelegenheit weiterfahren.
Ein Portal in deine Tiefe.
Ein sicherer Raum für deine Wahrheit.
Für deinen Ursprung. Für deine Essenz.
Hier darfst du atmen.
Hier darfst du loslassen.
Hier darfst du SEIN.
ÜBER MICH, SARAH
Meine Leidenschaft ist es, dem Leben Tiefe und Bedeutung zu verleihen. Schon immer wollte ich Menschen und ihr Verhalten wirklich verstehen. Deshalb habe ich die Psychologie des Menschen zunächst auf mentaler Ebene erforscht – und all dieses Wissen dann mit Breathwork, Körper- und Energiearbeit verbunden. Heute schaffe ich einen Raum für innere Arbeit und echte Selbsterfahrung – durch Breathwork und Coaching.
Breathwork Retreat - mein Support Team
Hinter diesem Retreat steht ein Team aus Frauen, die nicht nur professionell begleiten, sondern mit dem Herzen mittragen.
Mein Team, das mich unterstützt, ist auf ganz natürliche Weise zusammengewachsen – durch Freundschaft, Familie und gemeinsame Werte. Jede Person bringt ihre eigene Stärke mit und trägt mit Herz und Klarheit zum Raum bei, den wir für dich öffnen.
Ellena Branke
Breathwork Practitionerin
Meine langjährige Freundin und Kollegin Ellena begleitet dieses Retreat als Support in den Breathwork Journeys. Sie hält den Retreat-Raum mit ihrer tiefen Präsenz auch in allen anderen Sessions mit.
Maren Nobes
Yogalehrerin
Meine Partnerin Maren bringt als erfahrene Yogalehrerin eine geerdete, körperbewusste und zugleich weiche Energie in das Retreat. Ihre Yogaeinheiten begleiten das Retreat fließend, intuitiv und regulierend.
Susanne Franke
Köchin
Meine Cousine Susanne kocht für uns – mit Herz und Hingabe in intuitiver Küche. Sie wird für uns Soulfood zubereiten, das Körper und Seele nährt, und uns immer wieder sanft erdet.
Nadine Hofbauer
Fotografin
Meine Schwester Nadine begleitet das Retreat mit ihrer Kamera – achtsam, dezent und mit viel Feingefühl für echte Momente. Sie fängt das ein, was oft zwischen den Worten liegt – ehrlich und ungestellt.
BREATHWORK RETREAT FÜR FRAUEN - FEEL YOUR ESSENCE
Practicing Breathwork - die Methode, die ich anwende: Conscious Connected Breathing, Körper- und Energiearbeit.
Die Atemtechnik die ich in meiner Arbeit anwende, ist grundlegend auch bekannt als 'Conscious Connected Breathing'. Wird der Atem durch diese Methode verbunden, so werden tranceähnliche Zustände erlebt - und du verbindest dich mit deinem Unterbewusstsein.
Im Unterbewusstsein werden Erfahrungen und Erinnerungen gespeichert, hier liegt der Ursprung unserer inneren (Denk-) Muster und Verhaltensweisen.
Weitere Effekte des verbundenen Atems sind die Regulierung des Nervensystems sowie emotionale Heilung - die Atemarbeit bietet die Möglichkeit, Emotionen an die Oberfläche zu bringen und loszulassen. Ich begleite dich in meinen Sessions in diesem Raum durch Körper- und Energiearbeit.
BREATHWORK RETREAT
Warum Breathwork?
Es gibt eine Reihe von Praktiken der Atemarbeit, die weltweit praktiziert werden. Jede davon hat einen anderen Zweck.
Das bewusste, verbundene Atmen kann den Menschen in folgenden Bereichen unterstützen: mental, körperlich, emotional und spirituell.
Mental
- Mentale Klarheit
- Verbesserte Konzentrationsfähigkeit
- Gesteigerte Produktivität und Kreativität
- Verringerung von Stress, Sorgen und Grübeln
- Erhöhte Selbst-wahrnehmung und Achtsamkeit
Körperlich
- Verbessertes Körpergefühl
- Tiefere Verbindung und mehr Achtsamkeit mit dem eigenen Körper
- Erhöhte Lungenkapazität und
-funktionalität - Mehr Energie
- Weniger Müdigkeit
- Bessere Schlafqualität
- Verbesserte Organfunktionen, bspw. Verdauung
Emotional
- Verbesserte Fähigkeit und erhöhte Kapazität, mit eigenen Gefühlen präsent zu sein und sich selbst zu halten
- Verbesserte Akzeptanz und Wertschätzung der verschiedenen Anteile des Selbst
- Menschlichkeit, Mut, Kapazität und Widerstandsfähigkeit, um dem Leben mit mehr Mitgefühl und Empathie für Andere zu begegnen
Spirituell
- Tiefere Verbindung zu etwas Größerem, dem Universum, etwas Göttlichem, der Quelle
- Tieferes Erden in das eigene Selbst und den Weg in diesem Leben
- Verbindung mit und Verkörperung des wahren Selbst und der authentischen Natur
- Größeres (Ur-)Vertrauen in das Leben
MEHR ÜBER MICH
Meine Passion ist es, Menschen in eine tiefe Verbindung mit sich selbst zu bringen. Durch Coaching und Breathwork begleite ich dich auf deinem ganz persönlichen Weg – in zu einer authentischen Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Gemeinsam schaffen wir das Fundament für ein gesundes, erfülltes und bedeutungsvolles Leben. Meine Arbeit vereint mentales Bewusstsein und tiefes, körperliches Erleben. Während Coaching und Bewusstseinsarbeit dir helfen, innere Muster zu erkennen und bewusst zu verändern, eröffnet dir Breathwork den Zugang zu tieferen Schichten deines Unterbewusstseins.
Diese Kombination ermöglicht ganzheitliche Transformation, die nicht nur auf Verstandesebene, sondern auch auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene wirkt.
In meinen Sessions entsteht ein sicherer Raum, in dem du dich selbst entdecken, fühlen, heilen und entfalten kannst – frei von Erwartungen, frei von Druck, frei in deiner Essenz.
Empowering fempreneurs to own and embody their vulnerability and power - through breathwork and coaching.
info(at)sarah-gatzka.com
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