EXPERIENCE BREATHWORK WITH SARAH GATZKA
BREATHWORK CIRCLE IN NRW
JOIN ME: BREATHWORK CIRCLE IN XANTEN UND KÖLN
Erfahre transformatives Breathwork (Conscious Connected Breathing, kombiniert mit Körper- und Energiearbeit): Dein Raum für innere Arbeit und tiefe Verbindung mit dir Selbst. Tauche ein in die Tiefen deines Unterbewusstseins und verbinde dich mit Körper, Seele und Geist.
BREATHWORK CIRCLE
LET'S BREATHE... BECAUSE HOW YOU BREATHE, IS HOW YOU LIVE.
Erlebe dich in der Practice Conscious Connected Breathing – in einem geschützten, intimen Raum. Begleitet und gehalten von mir.
Raum für deine Transformation: Erfahre Breathwork Conscious Connected Breathing kombiniert mit Körper- und Energiearbeit
Dein Raum für innere Arbeit und tiefe Verbindung mit dir Selbst: Tauche ein in die Tiefen deines Unterbewusstseins und verbinde dich mit Körper, Seele und Geist
Support Ratio (Facilitator zu Breather) von maximal 1:5 - lass' dich fallen und halten


BREATHWORK CIRCLE
MEHR ÜBER MEINE RÄUME
Erlebe dich in der Practice Conscious Connected Breathing – in einem geschützten, intimen Raum. Begleitet und gehalten von mir.
Emotionale Heilung - die Atemarbeit bietet die Möglichkeit, Emotionen an die Oberfläche zu bringen, zu verarbeiten und loszulassen
Nervensystem-Regulierung als Grundlage meiner Arbeit - du bist gehalten im Einklang mit deinem System, deiner Kapazität und deiner Gesundheit
Lass dich begleiten durch durch Körper- und Energiearbeit Breathwork als Tool und Einstieg in tiefere somatische Arbeit.
TICKET-OPTIONEN FÜR DEINE CIRCLE-TEILNAHME
First Time Breather
Du hast noch nie an einem meiner Breathwork Circle teilgenommen und möchtest zum ersten Mal Breathwork mit mir ausprobieren? This Ticket is for you.
CIRCLE-TICKET: 85 EUR
EARLY BIRD: 70 EUR*
Regular Breather
Deine reguläre Ticket-Option für die Teilnahme an einem meiner Breathwork Circle. Ich freue mich, dich wieder begrüßen zu dürfen.
CIRCLE-TICKET: 115 EUR
EARLY BIRD: 100 EUR*
*Bis zu 10 Tagen vor dem Circle-Termin hast du die Möglichkeit im Early Bird Preis zu buchen. Hierzu im Bestellprozess einfach den Code 'EARLY-TT-MM' mit entsprechendem Circle-Termin eingeben.
BREATHWORK CIRCLE TERMINE save the date 2026
XANTEN
Studio: The Space
- Samstags -
16 bis 18 Uhr
14.02.2026
28.02.2026
28.03.2026
02.05.2025
06.06.2026
04.07.2026
KÖLN
Studio: Yogaraum24
- Freitags -
19 bis 21 Uhr
30.01.2026
27.02.2026
27.03.2026
15.05.2026
05.06.2026
03.07.2026
BREATHWORK RETREAT 2026
embody your self - Retreat
Breathwork Retreat für Frauen
15. bis 18. Oktober 2026
4 Tage, um tief in deinen Körper zu sinken – in deine Wahrheit, in deine Kraft, in deine Verletzlichkeit. Sanft. Echt. Voller Präsenz. Du darfst deinen Ausdruck finden.
Körper und Atem.
Erinnerung und Ausdruck.
EIN RAUM FÜR DICH, DEINE TIEFE, DEINEN ATEM.
EIN SICHERER RAUM FÜR DEINE INNERE ARBEIT.



ÜBER MICH, SARAH
Meine Leidenschaft ist es, dem Leben Tiefe und Bedeutung zu verleihen. Schon immer wollte ich Menschen und ihr Verhalten wirklich verstehen. Deshalb habe ich die Psychologie des Menschen zunächst auf mentaler Ebene erforscht – und all dieses Wissen dann mit Breathwork, Körper- und Energiearbeit verbunden. Heute schaffe ich einen Raum für innere Arbeit und echte Selbsterfahrung – durch Breathwork und Coaching.
BREATHWORK CIRCLE IN NRW
PRACTICING BREATHWORK - DIE METHODE, DIE ICH ANWENDE: CONSCIOUS CONNECTED BREATHING, BODY- AND ENERGYWORK

Die Atemtechnik die ich in meiner Arbeit anwende, ist grundlegend auch bekannt als 'Conscious Connected Breathing'. Wird der Atem durch diese Methode verbunden, so werden tranceähnliche Zustände erlebt - und du verbindest dich mit deinem Unterbewusstsein.
Im Unterbewusstsein werden Erfahrungen und Erinnerungen gespeichert, hier liegt der Ursprung unserer inneren (Denk-) Muster und Verhaltensweisen.
Weitere Effekte des verbundenen Atems sind die Regulierung des Nervensystems sowie emotionale Heilung - die Atemarbeit bietet die Möglichkeit, Emotionen an die Oberfläche zu bringen und loszulassen. Ich begleite dich in meinen Sessions in diesem Raum durch Körper- und Energiearbeit.
BREATHWORK CIRCLE IN NRW
WARUM BREATHWORK?
Es gibt eine Reihe von Praktiken der Atemarbeit, die weltweit praktiziert werden. Jede davon hat einen anderen Zweck.
Das bewusste, verbundene Atmen kann den Menschen in folgenden Bereichen unterstützen: mental, körperlich, emotional und spirituell.

Mental
Mentale Klarheit
Verbesserte Konzentrationsfähigkeit
Gesteigerte Produktivität und Kreativität
Verringerung von Stress, Sorgen und Grübeln
Erhöhte Selbst-wahrnehmung und Achtsamkeit
Körperlich
Verbessertes Körpergefühl
Tiefere Verbindung und mehr Achtsamkeit mit dem eigenen Körper
Erhöhte Lungenkapazität und -funktionalität
Mehr Energie
Weniger Müdigkeit
Bessere Schlafqualität
Verbesserte Organfunktionen, bspw. Verdauung
Emotional
Verbesserte Fähigkeit und erhöhte Kapazität, mit eigenen Gefühlen präsent zu sein und sich selbst zu halten
Verbesserte Akzeptanz und Wertschätzung der verschiedenen Anteile des Selbst
Menschlichkeit, Mut, Kapazität und Widerstandsfähigkeit, um dem Leben mit mehr Mitgefühl und Empathie für Andere zu begegnen
Spirituell
Tiefere Verbindung zu etwas Größerem, dem Universum, etwas Göttlichem, der Quelle
Tieferes Erden in das eigene Selbst und den Weg in diesem Leben
Verbindung mit und Verkörperung des wahren Selbst und der authentischen Natur
Größeres (Ur-)Vertrauen in das Leben

BREATHWORK CIRCLE TERMINE
save the date 2026
XANTEN
Studio: The Space
- Samstags -
16 bis 18 Uhr
14.02.2026
28.02.2026
28.03.2026
02.05.2025
06.06.2026
04.07.2026
KÖLN
Studio: Yogaraum24
- Freitags -
19 bis 21 Uhr
30.01.2026
27.02.2026
27.03.2026
15.05.2026
05.06.2026
03.07.2026
MEHR ÜBER MICH
Meine Passion ist es, Menschen in eine tiefe Verbindung mit sich selbst zu bringen. Durch Coaching und Breathwork begleite ich dich auf deinem ganz persönlichen Weg – in zu einer authentischen Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Gemeinsam schaffen wir das Fundament für ein gesundes, erfülltes und bedeutungsvolles Leben. Meine Arbeit vereint mentales Bewusstsein und tiefes, körperliches Erleben. Während Coaching und Bewusstseinsarbeit dir helfen, innere Muster zu erkennen und bewusst zu verändern, eröffnet dir Breathwork den Zugang zu tieferen Schichten deines Unterbewusstseins.
Diese Kombination ermöglicht ganzheitliche Transformation, die nicht nur auf Verstandesebene, sondern auch auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene wirkt.
In meinen Sessions entsteht ein sicherer Raum, in dem du dich selbst entdecken, fühlen, heilen und entfalten kannst – frei von Erwartungen, frei von Druck, frei in deiner Essenz.

Empowering fempreneurs to own and embody their vulnerability and power - through breathwork and coaching.
info(at)sarah-gatzka.com
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